Agenda

Ateliers, formations et retraites

S’épanouir après une atteinte à la santé

Mesure « Nature et soi »

Ateliers en petit groupe (maximum 6 personnes) pour des personnes au bénéfice de mesures d’entraînement progressif dans le cadre de la réinsertion professionnelle AI.

Objectifs spécifiques

• Reprendre un rythme, le maintenir et augmenter son taux d’activité progressivement selon les besoins
• Recréer une motivation à l’activité régulière
• Retrouver la confiance en soi, en l’autre et dans l’environnement en petit groupe
• Renforcer l’affirmation de soi, l’assertivité et l’expression personnelle
• Reprendre contact avec son identité et mobiliser son potentiel
• Accroître l’endurance physique, psychique et cognitive
• Dépasser la peur du retour à l’emploi

Programme

• Marche en nature et respiration consciente pour retrouver l’endurance et la concentration
• Atelier créatif (création d’un journal de bord à l’aide d’images, de dessins et d’écriture pour le travail de confiance et d’estime de soi)
• Atelier de self-défense instinctif (postures et mouvements développant l’assertivité)
• Atelier de préparation au retour dans le monde professionnel (compétences, CV, jeux de rôle, création du classeur GPS pro)
• Ateliers de relaxation et de conscience du corps (création d’une boîte à outils personnelle pour la gestion du stress)
• Jardinage et permaculture

Notre équipe

• Madame Olivia Gaillard — holyvia.net
• Monsieur Martial Vout — martialvout.com
• Madame Sophie Perraudin — sophie-perraudin.ch
• Monsieur Patrick Braillard — braillard-coaching.ch